Día Mundial del Riñón: se puede prevenir la enfermedad renal crónica

En Argentina, la Enfermedad Renal Crónica (ERC) es un problema de salud pública que va en aumento y requiere de estrategias sanitarias de abordaje integral que involucre la promoción, prevención, diagnóstico temprano, tratamiento, seguimiento y cuidado integral de toda la población involucrada.

La provincia de Río Negro no es la excepción. Actualmente hay 827 pacientes en diálisis y de éstos sólo 158 están inscriptos en lista de espera renal. Por esta razón, Salud continúa trabajando para acortar los tiempos de inscripción en la lista de espera renal.

En este sentido,  CUCAI Río Negro adhirió al Programa de Abordaje Integral de la Enfermedad Renal Crónica Avanzada (ERCA) e implementó la iniciativa estratégica del Ministerio de Salud de la Nación y el INCUCAI diseñada para transformar el manejo de la salud renal en el país.

Porque la ERC tiene alta prevalencia y suele ser asintomática en sus etapas iniciales. Se estima que 1 de cada 8 adultos en Argentina padece algún grado de ERC, lo que representa aproximadamente el 12.7% al 13% de la población.

Es decir que, cerca del 90% de los afectados no sabe que padece la enfermedad, ya que los síntomas suelen aparecer cuando la función renal está muy comprometida.

Según los datos del 2024 al 2025 del Registro Argentino de Diálisis y Trasplante, se alcanzó una cifra significativa con 4.263 trasplantes de órganos y córneas en el país. De estos, 1.515 fueron trasplantes renales, siendo la intervención más frecuente y demandada.

Cómo podemos prevenir la ERC

La enfermedad renal crónica es el funcionamiento anormal de los riñones por más de 3 meses o la alteración estructural de los mismos. se relaciona principalmente con la presencia de diabetes e hipertensión arterial, aunque otros factores de riesgo cardiovascular como el consumo de tabaco y el colesterol elevado también pueden predisponer a su desarrollo.

Prevenir y controlar los factores de riesgo cardiovascular (hipertensión, diabetes, dislipemia, tabaquismo) son estrategias efectivas para reducir el desarrollo de enfermedad renal.

Para lograr este objetivo se puede:

· Evitar alimentos con alto contenido en sodio (fiambres, embutidos, aderezos, productos de copetín, quesos, etc.)

· Cocinar sin agregar sal. Reemplazarla por perejil, albahaca, tomillo, romero y otros condimentos.

· Consumir por día 2 frutas y 3 porciones de verduras de todo tipo y color preferentemente crudas.

· Consumir carnes rojas o blancas (pollo o pescado) no más de 5 veces por semana.

· Sumar al menos 30 minutos diarios de actividad física.

· No fumar. Incluso pocos cigarrillos por día son muy dañinos.

· Mantener la presión arterial por debajo de 140/90 mm Hg.

Las personas con diabetes e hipertensión arterial deben mantener un buen control de la enfermedad y los factores de riesgo asociados.